Physical Training
Un'ora di allenamento per una maggiore elasticità, controllo e stretching del Bacino e Addome.
Esercizi di preparazione atletica alla Danza e sviluppo del Centro del Corpo.
stretching
Tonificazione
50 minuti di piccole combinazioni a corpo libero, accompagnate dalla musica, ed esercizi di tonificazione adatti a tutti i corpi
per mantenersi in forma e migliorare il fiato, in un clima disteso e non competitivo.
